¿Por qué deberías tomar vitamina C liposomal?
La vitamina C es un antioxidante científicamente probado, bien establecido y conocido. Es un nutriente muy popular y beneficioso para la salud, ya que se encuentra en muchas frutas y verduras. Además, puedes recurrir a varios suplementos alimenticios con vitamina C, una buena alternativa cuando tu dieta carece de productos frescos y ricos en este poderoso nutriente. En esta ocasión, vamos a conocer más acerca de la vitamina C liposomal.
La vitamina C se distribuye en forma de comprimidos, polvos, líquidos, perlas o cápsulas. Sin embargo, una de las formas de las que más se habla es la vitamina C liposomal. En estos casos, la propia vitamina se presenta encapsulada en una burbuja de liposomas, lo que ayuda a proteger la integridad de la vitamina a medida que viaja por tu cuerpo. Por lo tanto, el liposoma se encarga de hacer que la vitamina C llegue directamente a las células de tu cuerpo, sin perder la calidad de los nutrientes ni consumir energía adicional.
¿Para qué sirve la vitamina C liposomal?
La vitamina C es un nutriente esencial, tu cuerpo la usa para reparar tejidos, formar colágeno y proteger las células frente al daño causado por los radicales libres. Afortunadamente, la mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina C mediante alimentos y bebidas. No obstante, es posible que necesites complementar tu dieta con un suplemento rico en vitamina C liposomal, la mejor opción dentro de la gama de productos que encontrarás en tu tienda o herbolario.
-
Protege tu piel
La edad, la exposición al sol y ciertas condiciones de salud dificultan mantener un brillo rejuvenecedor. La protección antioxidante puede ayudar a mitigar algunos de estos efectos, para ello puedes recurrir a la vitamina C, con importantes propiedades antioxidantes y antiedad. Puede ser una opción muy beneficiosa para el cuidado de tu piel. Un estudio sobre el primer gel comestible de vitamina C liposomal, Altrient® C, demostró una mejora significativa en la elasticidad de la piel en solo cuatro semanas, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel en un 32,7%.
-
Fortalece la salud cardiaca
Además, según diversos estudios epidemiológicos, los alimentos ricos en antioxidantes ayudan a reducir los cambios oxidativos en las lipoproteínas de baja densidad, que es un factor de riesgo importante de enfermedad cardiovascular. Se ha demostrado que la vitamina C reduce la adherencia de los monocitos al endotelio, así como mejora la producción de óxido nítrico para la vasodilatación.
-
Combate la deficiencia de nutrientes
La biodisponibilidad de la vitamina C depende de la absorción intestinal y está influenciada por la reabsorción y secreción renal. Ciertos factores de estilo de vida y enfermedades también pueden alterar la deficiencia de vitaminas. Las personas que corren un mayor riesgo de deficiencia de vitamina C son las que fuman, las que siguen una dieta limitada o las que padecen determinadas afecciones que debilitan su salud. Estas personas pueden encontrar grandes beneficios y mejorar su situación con la vitamina C liposomal, ya que mejora la absorción intestinal.
Funcionamiento de la vitamina C liposomal
Una vez que la vitamina encapsulada ha viajado de manera segura a través del proceso digestivo, las células que recubren el intestino delgado la absorben rápidamente. Desde allí, el nutriente corre a través del sistema linfático y luego pasa al torrente sanguíneo.
Finalmente, la sangre transporta la vitamina C de alta calidad a varias áreas del cuerpo. Este proceso optimiza la absorción y asegura que la vitamina C llegue a las células que más la necesitan. Gracias a la biodisponibilidad mejorada, tu cuerpo puede utilizar este nutriente esencial para mantener una salud óptima.
Referencias
- Davis JL, Paris HL, Beals JW, Binns SE, Giordano GR, Scalzo RL, Schweder MM, Blair E, Bell C. Liposomal-encapsulated Ascorbic Acid: Influence on Vitamin C Bioavailability and Capacity to Protect Against Ischemia-Reperfusion Injury. Nutr Metab Insights. 2016 Jun 20;9:25-30.
- Khalili A, Alipour S, Fathalipour M, Purkhosrow A, Mashghoolozekr E, Bayat G, Nekooeian AA. Liposomal and Non-Liposomal Formulations of Vitamin C: Comparison of the Antihypertensive and Vascular Modifying Activity in Renovascular Hypertensive Rats. Iran J Med Sci. 2020 Jan;45(1):41-49.
- ?ukawski M, Da?ek P, Borowik T, Fory? A, Langner M, Witkiewicz W, Przyby?o M. New oral liposomal vitamin C formulation: properties and bioavailability. J Liposome Res. 2020 Sep;30(3):227-234.
- Akbarzadeh A, Rezaei-Sadabady R, Davaran S, Joo SW, Zarghami N, Hanifehpour Y, Samiei M, Kouhi M, Nejati-Koshki K. Liposome: classification, preparation, and applications. Nanoscale Res Lett. 2013 Feb 22;8(1):102.
