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Cardo mariano para perder peso

Leire M
La planta cardo mariano (Silybum Marianum) es originaria de la región mediterránea, aunque actualmente se cultiva alrededor de todo el mundo, siempre y cuando se trate de un clima …
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Para calmar los antojos

Ecologica
De vez en cuando, todas las personas sienten deseos de comer algo poco nutritivo (léase: helados, frituras, pasteles, chocolates y un largo etcétera). Sin embargo, no todas ellas saben …
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El arte del buen comer (continuación)

Ecologica
Más sugerencias para llevar una alimentación saludable: Evitar freír (demasiada grasa), asar (lo mismo) o hervir los alimentos (los nutrientes se quedan en el agua). Preferir cocinar en la …
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Tips para llevar una dieta balanceada

Ecologica
Consumir la mayor cantidad de alimentos orgánicos posible es, sin duda, indispensable para llevar una dieta saludable. Sin embargo, no es lo único: también hay que saber qué beneficia …
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Cereales integrales, la mejor opción

Ecologica
Las grandes empresas productoras de granos y cereales suelen refinar estas semillas para que duren más tiempo en los estantes y en las alacenas de los hogares. La gente …
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